Секреты здорового вождения в мороз: почему зимняя одежда может стать угрозой на дороге

Эксперты Skoda рассказали, как защитить себя и пассажиров от холода и усталости

Фото: Skoda

Зимние дороги требуют не только подготовки автомобиля, но и правильного подхода к собственному комфорту и безопасности. Как избежать переутомления, не замёрзнуть и не перегреться и почему толстая куртка за рулём может стать опасной.

Зимнее вождение - это не просто вопрос смены резины и очистки лобового стекла ото льда. Холод, короткий световой день, скользкие дороги и перепады температур в салоне создают серьёзную нагрузку не только на автомобиль, но и на организм водителя и пассажиров. Эксперты компании Skoda рассказали, какие факторы, связанные с микроклиматом в салоне, одеждой и стилем вождения, важно учитывать, чтобы поездка прошла безопасно и без последствий для здоровья.

Одним из ключевых элементов зимнего комфорта является температура в салоне. Специалисты рекомендуют поддерживать её на уровне 20–22 градусов Цельсия. Слишком тёплый воздух вызывает сонливость, ускоряет утомление и пересушивает слизистую, что повышает риск простудных заболеваний. В то же время переохлаждение приводит к скованности движений, особенно в мышцах и суставах, что критично для водителя. Лучше всего доверить регулировку климата автоматической системе. Она не только поддерживает баланс, но и быстро устраняет запотевание стёкол. Если автоматика отсутствует, следует направлять поток тёплого воздуха вниз, к ногам, а центральные дефлекторы - слегка вверх, чтобы тепло равномерно распределялось по салону, включая задние сиденья.

Одежда за рулём тоже требует особого внимания. Толстые зимние куртки и перчатки могут показаться удобными, но на деле они ограничивают подвижность и снижают реакцию на неожиданные ситуации. Кроме того, как выяснил 110km.ru, объёмная верхняя одежда мешает правильной фиксации ремня безопасности, что в случае ДТП может привести к дополнительным травмам. Лучше использовать многослойную систему: несколько тонких слоёв обеспечат тепло, не стесняя движений. Верхнюю одежду стоит держать под рукой. Она пригодится при остановках, например, на заправке.

Зимой организм теряет влагу даже при отсутствии жажды, особенно в сухом и тёплом салоне. Поэтому важно пить воду или несладкий чай в течение поездки. Для длительных маршрутов, особенно в горах, полезно иметь термос с горячим напитком на случай пробок или вынужденной стоянки. Лёгкие перекусы, такие как сухофрукты или энергетические батончики, помогут поддержать уровень энергии без тяжести в желудке.

Не менее важны и перерывы в пути. Каждые два часа рекомендуется останавливаться, чтобы размять ноги и сделать простую зарядку. Это улучшает кровообращение, снижает риск онемения конечностей и помогает сохранять концентрацию. На зимних дорогах особенно ценится плавный и предугадывающий стиль вождения. Резкие манёвры, торможения и ускорения повышают риск заноса. Расстояние до впередиидущего транспорта стоит увеличить, так как тормозной путь на льду и снегу значительно длиннее, чем на сухом асфальте. Опасные участки часто выдают себя внешним видом: тёмные или глянцевые пятна на дороге, мосты, тенистые участки и открытые ветру зоны требуют особой осторожности.

Конечно, подготовка автомобиля остаётся основой зимней безопасности. Обязательна замена летней резины на зимнюю, использование специальной омывающей жидкости и проверка состояния аккумулятора, фар и дворников. Не стоит забывать и о салонном фильтре. Его чистота напрямую влияет на качество воздуха в салоне. В багажник желательно сложить лопату, цепи противоскольжения, буксировочный трос, перчатки, тёплую одежду и даже мешочек с песком или солью. Производители, такие как Skoda, предлагают и специальные аксессуары: резиновые коврики, складные багажные маты и боксы для лыж, которые делают зимние поездки ещё удобнее.

Зима - не повод отказываться от поездок, но время, когда внимание к деталям может сохранить здоровье и даже спасти жизнь.

Упомянутые марки: Skoda

Подпишитесь на Google новости,